Информация о материале: Категория: Новости; Опубликовано: 12.11.2024 09:37; Просмотров: 23

Вирусные инфекции – большая группа заболеваний, причиной которых служит вирус.

Профилактика вирусных инфекций бывает специфической и неспецифической:
специфическая профилактика – проводится вакцинация с целью развития иммунитета против определенного вируса;
неспецифическая профилактика – направлена на усиление иммунитета в целом, а не только против определенного вируса (режим труда и отдыха, правильное питание, здоровый образ жизни и др.).

Рекомендации, которые следует соблюдать, чтобы оградить себя от инфекции:

Вакцинация перед эпидсезоном;
Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.
Регулярное проветривание помещений.
Прогулки на свежем воздухе.
Полноценное питание.
Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.
Физическая активность.
Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.
Поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка с минимальным использованием средств бытовой химии.
Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и других респираторных инфекций.
Избегание мест массового скопления людей.
Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.
Социальное дистанцирование: следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника.

Ваше здоровье в ваших руках!

#БабушкинскийЦДО
#Образование_БабушкинскийМО