Новости
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 32
Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но и достоверно снижает риск развития важнейших социально- значимых заболеваний: диабета II типа, рака, гипертонии.
Физическая активность оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье, и улучшает качество жизни.
Даже 30 минут в день физической активности открывают доступ к следующим преимуществам:Снижение риска инфаркта;Снижение и нормализация веса;Снижение содержания холестерина в крови;Снижение риска развития диабета II типа;Снижение риска развития некоторых видов рака;Снижение риска развития гипертонии;Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов;Улучшение координации и снижение риска падений;Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях;Улучшение самочувствия и настроения;Нормализация сна.
Кроме того, доказано, что регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на эмоциональный фон, и даже облегчает течение депрессии.
#Образование_БабушкинскийМО
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 38
#Образование_БабушкинскийМО
#Делай_как_Я
#утренняя_зарядка35
#производственная_зарядка35
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 46
Рецепт "Здорового образа жизни".
Первый ингредиент: правильный отдых – это прогулки
, занятия спортом, творческая деятельность
, посещение культурно-массовых мероприятий
, походы
, путешествия
и т. д.;
Второй ингредиент: двигательная активность
.
Двигательная активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов;
Третий ингредиент: умение правильно одеваться.
Правильно одеваться, значит одеваться с учетом температурного режима, в котором вы будете находиться.
Четвертый ингредиент: рациональное питание. 
Рациональное питание следует рассматривать как фактор продления активного периода жизнедеятельности.
Пятый ингредиент: закаливание.
Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации. Основным средством закаливания является вода. С ее помощью можно совершать обтирания, обливание, купание, принимать контрастный душ. Хождение в теплое время босиком по траве – это тоже вид закаливания. В сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливающих процедур повышается.
Шестой ингредиент: полноценный сон. 
Полноценный сон не только необходимое условие здорового существования, но и показатель здоровья. "Идеальным" сном следует считать такой, при котором процесс засыпания протекает быстро, а его продолжительность и глубина достаточны для обеспечения хорошего самочувствия и бодрости после пробуждения.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 32
Новый год - это не только любимый и ожидаемый многими праздник.
Новый год - это время чудес, волшебства и сказок!
Именно в сказке с любимыми героями оказались обучающиеся ЦДО. Баба-Яга и Баба-Карга украли неотъемлемые атрибуты праздника - посох Деда Мороза и мешок с подарками.
Однако, их план испортить праздник ребятам провалился. А все благодаря Зайке и Сыщику, которые смогли найти украденное.
Не обошелся праздник и без веселых игр и конкурсов, стихов, песен и танцев.
#Образование_БабушкинскийМО
#ГодПедагогаНаставника35
#ГПН_2023
#ГодПедагогаНаставника
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 57
Правила пожарной безопасности во время новогодних праздников.
Во время новогодних праздников, помимо обычных правил пожарной безопасности следует соблюдать ещё несколько простых норм, которые позволят вам получить от выходных дней только положительные эмоции:Не украшайте елку матерчатыми и пластмассовыми игрушками;Не обкладывайте подставку ёлки ватой;Освещать елку следует только электрогирляндами промышленного производства;В помещении не разрешается зажигать бенгальские огни, применять хлопушки и восковые свечи. Помните, открытый огонь всегда опасен!Не следует использовать пиротехнику, если вы не понимаете как ею пользоваться, а инструкции не прилагается, или она написана на непонятном вам языке;Нельзя ремонтировать и вторично использовать не сработавшую пиротехнику;Категорически запрещается применять самодельные пиротехнические устройства.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 22
 Зимние каникулы 2023-2024 брошюра.docx | [ ] | 2163 Кб |
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 19
Внимание, гололед!
В темное время выбирай только освещенные участки дороги;Не ходи по дорогам, которые находятся под наклоном;Не держи руки в карманах;Если ты видишь участок тротуара с гололедом, обойди его. Если это сделать не получается, то шагай по льду медленно, наступая на всю подошву;Переходя дорогу, не торопись! На скользкой дороге автомобиль не сможет быстро затормозить. Внимательно осмотрись по сторонам и убедись, что все машины остановились;По возможности не проходи вблизи зданий, чтобы избежать падающей сосульки.
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 49
Прекрасное время года- зима! Замечательна она и тем, что пробуждает фантазию, воображение. Глядя на эту красоту хочется творить!
В преддверии Нового года в Бабушкинском ЦДО подведены итоги муниципального конкурса "Новогодняя сказка".
#Образование_БабушкинскийМО
#ГодПедагогаНаставника35
#ГПН_2023
#ГодПедагогаНаставника
- Информация о материале
- Категория: Новости
- Просмотров: 35
Как научить ребёнка "ДРУЖИТЬ" с компьютером правильно ?
Просто!
Приходите к нам в Центр дополнительного образования на кружки "Юный программист" и "Scratch".
+ваш ребёнок занят чем - то полезным, изучением новых программ и развивашек;
+вам не нужно мониторить его безопасность в Интернете, он проводит время с пользой;
+ваш ребёнок развивает память, мышление и фантазию;
+ доступное обучение элементарным азам работы с компьютером!
#Образование_БабушкинскийМО
#ГодПедагогаНаставника35
#ГПН_2023
#ГодПедагогаНаставника
